728x90 반응형 SMALL 물1 아침 공복 물 한잔의 놀라운 효능..."미지근한 물 드세요" 우리가 잠을 자는 동안에도 몸에서는 지속적으로 수분을 사용하고 있는데 호흡을 하면서 수분이 배출되고 땀을 통해서도 일정량이 손실된다. 특히 밤사이 6~8시간 동안 아무것도 먹거나 마시지 않기 때문에 체내 수분량이 부족해질 수 있는데 기상 직후 물을 마시면 이러한 부족한 수분을 보충해 줄 수 있어 몸이 원활하게 기능할 수 있도록 도와준다.또한 혈액 순환을 원활하게 만들어 준다. 밤사이 몸속 혈액은 상대적으로 끈적해지는 경향이 있다. 수분이 부족하면 혈액의 점도가 높아져 혈액 순환이 느려지고 이는 몸의 컨디션에도 영향을 미칠 수 있는데 아침에 물 한 잔을 마시면 혈액이 원활하게 흐를 수 있도록 도와주고 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 준다.아침에 마시는 물은 위와 장을 자극해 소화기관이 제대로 작동할 수 있.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
