728x90 반응형 SMALL 용과1 모양은 예쁜데 맛은 싱거운 용과, '이 방법' 쓰면 눈이 번쩍 뜨입니다 용과, 즉 드래곤 후르츠는 독특한 외형뿐만 아니라 다양한 영양소를 함유하고 있다.용과는 선인장과의 열대 과일로, 주로 동남아시아와 남미에서 재배된다. 겉껍질은 붉거나 노란색을 띠며, 과육은 흰색 또는 붉은색에 작은 씨앗이 박혀 있는 것이 특징이다.용과에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높이는 데 도움을 준다. 비타민 C는 강력한 항산화제로 작용하여 몸속 활성산소를 제거하고 세포를 보호한다. 또한, 면역 세포의 기능을 촉진해 감기나 기타 감염성 질환을 예방하는 데 기여할 수 있다. 이와 함께 플라보노이드 성분도 포함되어 있어 세포 손상을 막고 노화를 방지하는 효과를 기대할 수 있다.용과는 식이섬유가 풍부해 장 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 100g당 약 3g의 식이섬유를 함유하고 있으며, .. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
