728x90 반응형 SMALL 다이어트식1 맛있는 다이어트식 마녀스프 만들기 재료 양배추 큰 걸로 1/4 토마토 4개 양송이버섯 6개 당근 큰 거 1개 셀러리 3줄기 양파 1개 미니파프리카 4개 소고기 300g (사진에 파가 있지만 안 넣음) 마늘 1큰술 버터 25g 소금후추 약간 치킨스톡 1 큐브 1. 재료는 수프에 들어갈 거라 작게 썰어준다. 2. 버터 녹여 마늘 볶아 준다. 3. 버터가 녹고 마늘이 노릇 해지면 소고기 넣고 핏기 좀 가실 때까지 볶는다. 4. 야채 투하 5. 중간중간 소금 후추 간을 해준다. 6. 종이컵 2잔 정도 물 넣고 한소끔 끓어오르면 월계수잎 넣고 (4 잎이면 충분) 치킨스톡 넣고 소금 후추 7. 애들이 숨이 팍 죽을 때까지 중 약불에 끓인다 양이 푸짐해 용기에 나눠 담아 식힌 후 냉장 보관하여 나누어 먹으면 아주 좋다! 간단히 먹으며 맛도 좋으니 굿굿! 2023. 1. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST