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꼭 알고 먹자… 전문가들이 뽑은 건강에 좋은 최고의 '생선', 놀랍게도 1. 연어 : 오메가-3와 단백질의 왕연어는 건강 전문가들이 극찬하는 대표적인 생선이다. 심혈관 건강과 뇌 기능에 이로운 오메가-3 지방산이 풍부하며, 이 외에도 단백질, 셀레늄, 비타민 D와 B12가 포함돼 있다. 오메가-3는 염증을 줄이고 혈압을 낮추며 심장 질환의 위험을 감소시키는 효과가 있다. 특히 EPA와 DHA 형태로 함유돼 체내 흡수율이 높다. 연어는 단백질 함량이 높아 근육 성장과 회복에도 유익하다.2. 정어리 : 작지만 강력한 영양 폭탄정어리는 크기는 작지만 영양 밀도가 높은 생선이다. 칼슘과 비타민 D가 풍부해 뼈 건강을 지키는 데 도움을 준다. 또한 심장, 뇌, 관절 건강에 이로운 오메가-3 지방산이 가득하다. 특히 정어리는 타우린을 포함해 간 기능 개선과 피로 회복에도 기여한다. 연.. 2025. 1. 30.
"설 연휴에 음주운전·무면허 운전 피해자 치솟는다" 설날 당일 일어난 교통사고 피해자수가 평상시보다 건당 58% 더 많다는 조사 결과가 나왔다. 사고유형 가운데 음주운전과 무면허운전으로 인한 피해자가 가장 많았다.보험개발원·손해보험협회는 설 연휴를 맞아 교통량 증가와 장시간 운전으로 자동차사고 위험이 증가함에 따라 최근 3년(2022~2024년) 동안 설 연휴기간 일어난 자동차보험 대인사고 발생현황을 분석해 29일 발표했다.그 결과 법정 공휴일 3일(설날·설 전날·설 다음날) 평상시 대비 사고 건수가 13.6% 늘었고 대인사고 건수는 16.7% 증가한 것으로 조사됐다.뒤에서 들이받는 사고로 인한 대인사고 건수는 평상시 대비 27.9% 늘었다.https://im.newspic.kr/ygc3qLe 설 연휴에 음주운전·무면허 운전 피해자 치솟는다설날 당일 일어.. 2025. 1. 30.
비트버니 퀴즈 1월 29일 정답은? 2025년 1월 29일 비트버니 퀴즈 문제는 ‘설날엔 어린이들은 어른들에게 ○○○을 받고, 어른들은 아이들에게 덕담을 해주는 이 풍습은 새해 복을 기원하며, 세대를 잇는 의미를 담고 있어요’다.힌트는 ‘ㅅㅂㄷ’이다.비트버니 퀴즈 1월 29일 정답은 바로 ‘세뱃돈’이다. 2025. 1. 29.
비트버니 퀴즈 1월 28일 정답은? 2025년 1월 28일 비트버니 퀴즈 문제는 ‘한국 경제에서 ○○○○○○○ 현상이 심화되고 있다고 해요. 이는 경기 침체 속에서도 소비자 물가가 계속해서 상승하는 것을 뜻하며, 실질 구매력이 감소하는 상황을 나타냅니다.’다.힌트는 ‘ㅅㅌㄱㅍㄹㅇㅅ’이다.비트버니 퀴즈 1월 28일 정답은 바로 ‘스태그플레이션’이다. 2025. 1. 28.
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